Donnywijaya

Category: Wellness

  • Bagaimana ‘Waktu Khawatir’ 10 Menit Dapat Menghasilkan Hari-Hari yang Lebih Bahagia

    Jika Anda menginginkan saat-saat bahagia di mana Anda dapat belajar untuk hidup di masa sekarang, “waktu khawatir” mungkin menjadi jawaban Anda. Seringkali, kita melewatkan apa yang terjadi tepat di depan kita dengan mengkhawatirkan sesuatu di masa lalu atau masa depan. Dengan mengalihkan kekhawatiran Anda ke satu bagian dari hari Anda, Anda membebaskan ruang berharga di…

  • Stres yang Baik Memang Ada, Dan Itu Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

    Pernahkah Anda mengadakan pesta kejutan untuk orang tersayang? Biasanya, usaha ini bukan untuk orang yang lemah hati, karena persiapan biasanya menghasilkan stres dalam jumlah besar. Namun, kami siap untuk pekerjaan itu, bukan karena terpaksa, tetapi karena kami benar-benar menginginkannya. Di sinilah dalam skenario inilah kita melihat perubahan psychological: otak kita mulai mengasosiasikan tugas dengan keinginan.…

  • Bisakah Anda Mengobati Kerontokan Rambut Dengan Derma Rolling? Inilah Yang Kami Ketahui

    Tak satu pun dari tiga penelitian yang dilakukan untuk memeriksa kerontokan rambut hanya menggunakan rol kulit untuk perawatan. Faktanya, belum ada penelitian publik tentang khasiat derma rolling saja untuk pertumbuhan rambut. Ini mungkin karena manfaat utama derma rolling untuk kulit kepala adalah membantu penyerapan produk. Studi pertama, dilakukan pada tahun 2021 dan diterbitkan dalam repositori…

  • Apa Itu Manifestasi 2.0 Dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menjadi Diri Anda yang Paling Otentik?

    Sejak Anda dilahirkan hingga saat ini, Anda telah mengumpulkan trauma, keyakinan, sakit hati, dan pengalaman yang menjadikan Anda siapa Anda. Gagasan dengan manifestasi 2.0 adalah kembali ke diri Anda yang paling otentik. Sebagai direktur podcast dan media untuk Menjadi Magnetik, Jessica Gill, berbagi di Byrdie, “Kita sebenarnya bermanifestasi berdasarkan keyakinan bawah sadar kita — keyakinan…

  • Pengalaman Kehamilan Etopik Emosional Jenna Bush Hager

    Selama episode “Hari Ini,” Jenna Hager Bush mengenang kegembiraan dan kegembiraan yang dia rasakan saat mengetahui dia hamil untuk pertama kalinya. Dia berada di California bersama suami dan teman-temannya, yang semuanya mendorongnya untuk melakukan tes kehamilan. Dia sangat senang menemukan hasil yang positif. Dia akhirnya memberi tahu banyak orang meskipun dia berencana untuk merahasiakannya. Tapi,…

  • Cara Menggunakan Trik Hemingway Untuk Mendapatkan Momentum Yang Lebih Baik Di Siang Hari

    Pikirkan tentang itu. Jika Anda mulai mengerjakan presentasi yang Anda tahu akan memakan waktu beberapa hari untuk diselesaikan, dan Anda melakukannya dengan baik, bagaimana jika Anda memaksakan diri untuk mematikan komputer dan melanjutkan sisa hari Anda? Kemungkinan Anda akan memikirkan presentasi yang belum selesai untuk sisa hari itu. Pada saat Anda melakukannya keesokan paginya, Anda…

  • Apa yang Dapat Dilakukan Dengan Mengikuti Tren Viral ‘Hidup Tenang’ Untuk Anda

    Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam British Medical Journal menemukan bahwa keheningan selama dua menit dapat mengurangi detak jantung dan tingkat tekanan darah seseorang. Seperti yang dibagikan oleh psikolog klinis Carolina Estevez dengan Bustle, “Menjalani kehidupan yang lebih tenang dapat menurunkan tingkat stres, karena ada lebih sedikit hal yang bersaing untuk mendapatkan perhatian kita,…

  • Haylie Duff Berterus terang Tentang Kehidupan Keluarga Dan Bereksperimen Dengan Penyutradaraan – Wawancara Eksklusif

    Anda menyutradarai dan membintangi movie “Challenge Child”. Bagaimana rasanya berada di belakang kamera dan di depannya? Menengok ke belakang, itu adalah keputusan gila untuk melakukan itu untuk pertama kalinya ketika saya mengarahkan sebuah movie, tetapi saya belajar banyak dari movie pertama itu, dan saya pergi dalam seminggu untuk memulai … movie keempat saya dalam seminggu.…

  • Bagaimana Metode ‘Inbox Zero’ Dapat Membuat Hidup Anda Lebih Sederhana

    Ide Mann adalah menggunakan teknologi untuk melayani Anda dan bukan sebaliknya. Ini tentang menyingkirkan e mail sebelum berfokus pada melakukan pekerjaan yang penting. Namun, yang terjadi kemudian, pada tahun-tahun setelah Google Tech Speak-nya mengenai masalah ini, adalah berbagai pakar produktivitas yang memberikan saran tentang cara memberi label, mengatur, dan mengutak-atik setelan Gmail Anda sehingga pintasan…

  • Manfaat Tersembunyi Dari Pekerjaan Rumah Tangga Biasa Anda Pada Kesehatan Psychological Anda

    Studi BMC Geriatrics tahun 2021 mengamati 66 orang tua yang sehat secara kognitif antara usia 67 dan 75 tahun. Para peneliti mengumpulkan knowledge tentang otak peserta, termasuk quantity materi abu-abu dan putih, dan menganalisis kinerja kognitif terkait fungsi eksekutif, kecepatan pemrosesan, memori. , dan perhatian. Ilmuwan membandingkan knowledge ini dengan seberapa sering setiap peserta terlibat…