Stres yang Baik Memang Ada, Dan Itu Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

Pernahkah Anda mengadakan pesta kejutan untuk orang tersayang? Biasanya, usaha ini bukan untuk orang yang lemah hati, karena persiapan biasanya menghasilkan stres dalam jumlah besar. Namun, kami siap untuk pekerjaan itu, bukan karena terpaksa, tetapi karena kami benar-benar menginginkannya. Di sinilah dalam skenario inilah kita melihat perubahan psychological: otak kita mulai mengasosiasikan tugas dengan keinginan.

Hal yang rumit tentang stres adalah stres dapat menjalar ke mana saja. Tetap berpegang pada analogi perencanaan pesta, Anda mungkin mengalami stres negatif saat merencanakan, menjadwalkan, mengoordinasikan, dan bahkan mendekorasi karena berbagai alasan. Mungkin Anda merasa kehabisan waktu, atau ada beberapa pembatalan di menit-menit terakhir. Namun, terlepas dari semua ini, contoh-contoh ini menunjukkan stres yang baik karena, pada intinya, keputusan Anda untuk mengadakan pesta menyalurkan stres negatif ke dalam praktik yang membangkitkan kegembiraan, atau tindakan tanpa pamrih. Dan, karena motivasi di balik stres Anda didorong oleh keinginan untuk mencintai dan merayakan, tubuh Anda juga menyalurkan stres dengan cara yang lebih sehat.


Posted

in

by