Micheline Maalouf, terapis trauma berlisensi untuk Terapi Bantuan Lebih Baik, memposting TikTok di mana dia menyarankan untuk mengeluarkan permen WarHead asam saat serangan panik mulai muncul. Alih-alih berfokus pada gejala Anda, otak Anda akan dikejutkan oleh sensasi yang sangat asam, yang secara efektif mengalihkan perhatian Anda dari kecemasan. Segala macam permen asam kemungkinan akan berhasil, seperti Bitter Patch Youngsters atau permen Poisonous Waste.
Selama serangan panik, Anda tidak hanya berfokus pada kecemasan, tetapi Anda juga berusaha untuk mengendalikan serangan tersebut. Ini dapat menimbulkan tekanan tambahan dan bahkan mungkin terasa mengerikan, terutama jika Anda berada di tempat umum. Seperti menjentikkan karet gelang di pergelangan tangan Anda, otak Anda untuk sementara ditarik ke arah yang berbeda saat rasa getir permen menguasai selera Anda. Anda tidak lagi memikirkan cara meredakan kecemasan, melainkan memikirkan gelombang rasa asam yang menguasai lidah Anda.
Maalouf memberi tahu Orang dalam, “Ini semacam menempatkan kita pada momen yang penuh perhatian menggunakan indra perasa kita.” Toya Roberson-Moore, MD setuju, menyatakan bahwa “Permen asam mengalihkan perhatian kita dengan cepat ke indera perasa, secara intens, yang pada gilirannya meredam amigdala kita (bagian perasaan otak) dan memberi kita akses yang lebih baik ke korteks serebral frontal kita ( bagian berpikir dari otak kita).” (melalui Kesehatan). Hal ini memungkinkan bagian otak yang berpikir untuk berkomunikasi dengan bagian perasaan dan berkata, “Hei, kami tidak benar-benar dalam masalah apa pun.” Dengan sengaja berfokus pada rasa dapat membantu hasil lebih lanjut.