1 min read

Aplikasi Kesehatan Terbaik Di Android Untuk Stres Dan Kecemasan

Headspace adalah aplikasi kesehatan yang dikembangkan untuk membantu pengguna menerapkan meditasi dan latihan pernapasan untuk meningkatkan kesadaran. Resmi diluncurkan pada tahun 2012, aplikasi meditasi sekarang memiliki lebih dari 10 juta unduhan di Google Play Retailer.

Didukung oleh berbagai tutorial, latihan, dan fitur, Headspace terkenal dengan pustaka meditasi terpandunya. Ini dimulai dengan mengajari pengguna dasar-dasar dan perlahan-lahan berkembang menjadi teknik pernapasan dan meditasi yang lebih maju. Orang dengan lebih banyak pengalaman meditasi juga dapat memilih kursus yang lebih maju.

Aplikasi ini menawarkan rutinitas meditasi yang dipandu dengan topik unik yang terkait dengan masalah tertentu, misalnya, ‘Menemukan Keyakinan Setelah Pengangguran’ dan ‘Cara Menangani Kecemasan Saat Bermeditasi.’ Headspace juga menawarkan fitur berguna, yang disebut sesi “SOS”, yang dapat membantu Anda dalam serangan kecemasan. Ini memiliki antarmuka yang menyenangkan secara estetika dan ramah pengguna dan juga menyediakan berbagai tutorial latihan kardio dan gerakan yang dilakukan oleh para ahli. Fitur seperti Sleepcasts, Sleep music, dan Wind down dirancang khusus untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak, yang sangat penting untuk menghilangkan stres.

Headspace didasarkan pada mannequin langganan, menawarkan langganan bulanan seharga $12,99 dan tahunan seharga $69,99. Uji coba free of charge ditawarkan dengan kedua paket langganan, memberikan pengguna akses ke aplikasi selama tujuh dan 14 hari free of charge saat memilih paket langganan bulanan dan tahunan.