Menambahkan hidrasi ke tubuh, kulit, dan rambut Anda juga harus terjadi dari dalam ke luar, dan salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan makan sebanyak mungkin makanan kaya kelembapan setelah perjalanan ke laut. Buah-buahan segar adalah teman terbaik Anda dalam skenario ini. Semangka, nanas, mangga, jeruk, dan blewah adalah pilihan yang bagus, begitu juga sayuran […]