Apa Itu Skala RPE dan Bagaimana Cara Menggunakannya?
donnywijaya
Apa itu RPE? RPE adalah singkatan dari “Tingkat Pengerahan yang Dirasakan.” Ini adalah cara untuk menilai seberapa sulit suatu latihan terasa pada skala 1 hingga 10. RPE dapat digunakan dalam…
Apa itu RPE? RPE adalah singkatan dari “Tingkat Pengerahan yang Dirasakan.” Ini adalah cara untuk menilai seberapa sulit suatu latihan terasa pada skala 1 hingga 10. RPE dapat digunakan dalam…